试问，谁不想拥有一头健康飘逸的长髮。然而现实是，很多人都背负着一种无言的痛--脱髮。
（示意图源：互联网）
护髮素作为洗髮必不可少的护髮产品，有人说是智商税。护髮素真的有用吗？我们又该如何科学养护头髮呢？
为什么头髮动不动就油？
影响人类毛髮乾枯、出油是由皮脂腺分泌油脂决定的。皮脂腺是一种产生脂质的重要器官，具有滋润肌肤、毛髮，避免乾涩的功效。
头皮皮脂腺开口在毛囊上部，生长週期中主要受雄激素水平影响。如果皮脂腺分泌正常，毛髮就会柔顺，还能避免水分丢失。
皮脂腺的分泌因气候环境、种族、年龄、性别等原因而异。分泌过多可引起毛髮油腻，若皮脂腺萎缩，产生皮脂少，则引起毛髮乾涩、头皮脱屑等。
在16至35岁左右分泌最旺盛，夏天分泌会更多，头髮容易油腻，秋冬季内分泌少，头髮乾燥。
过多食用油腻、辛辣刺激的食品也可加重分泌。雄激素水平的升高，以及皮脂腺体肥大也可引起腺体分泌增多。所以控制皮脂腺的分泌很关键。
为什么会脱髮？
毛髮的生长週期可分为生长期、退行期、休止期。
头髮并不是同时生长或脱落，所有头髮大约80%处于生长期，每天脱落70至100根都是正常的，同时也有同等量的毛髮再生。
生长期的毛髮并不轻易脱落，毛囊进入休止期时，毛球逐渐萎缩，头髮也就处于易脱状态，梳髮时拉拽、洗髮用劲过大均可导致脱髮，随着年龄增大，机体功能下降，毛囊逐渐萎缩，引起脱髮。
脱髮在临床上可分为生理性脱髮和病理性脱髮。
生理性脱髮又叫休止期脱髮。如大的精神刺激能使毛囊由生长期进入休止期的数量增多，短时间内毛髮大量脱落。当精神压力逐步减轻时，休止期的毛囊会再进入生长期。高热、营养不良、失血过多、休克、不正常的生活习惯均可引起休止期脱髮，通常去除相关因素后两个月会恢復。
产后脱髮属于休止期脱髮，一般发生在产后1至4个月，持续脱髮时间一般不会超过6个月，个别产妇会超过一年。
另外脱髮有些是病态的，也就是病理性脱髮。比如常见的“鬼剃头”，突然之间一片头髮就脱落了，这种脱髮医学上叫做斑秃，是免疫功能障碍引起的。
过去我们常说的脂溢性脱髮，现在称为雄激素性脱髮，发生的大部分原因和遗传有关，男女均可患病。主要是雄激素分泌比较旺盛，引起头皮皮脂腺活跃，油脂分泌增多，从而引起脱髮。
肿瘤病人大量脱髮属于生长期脱髮，多由应用药物引起。多种药物亦可引起脱髮。另外还有一些风湿免疫、内分泌、感染方面的疾病会引起脱髮。
护髮素是智商税吗？
在日常洗髮过程中护髮素是很常用的，那么护髮素到底能不能护髮呢，是智商税？还是真有用呢？
首先，看看护髮素的主体成分，由各种表面活性剂、油脂、阳离子调理剂、其他活性成分组成。可以吸附在头髮上减少静电的聚集，避免头髮漂浮；添加了调理剂和螯合剂使头髮柔顺富有光泽、易于梳理，使由于烫染及其他原因损伤的头髮得到一定程度的修復。
护髮素更适用于哪些人群？
那肯定是长髮飘飘的人了，尤其是经常烫染使髮质受损，或者是髮质乾枯容易打结的人，建议用护髮素来修復、滋润头髮。对于短髮或髮质较好的人来说，是否使用护髮素就无所谓了。
如何使用护髮素呢？
洗髮后轻轻擦乾，均匀涂抹在髮梢，尤其是乾燥、分叉受损的头髮，避免涂在头髮根部，髮根处的油脂分泌多，不需要额外护理。
涂好护髮素后在头髮上保留2至3分钟，可以让护髮素更好的发挥作用。对于乾燥、打结、不易整理的头髮，在洗头之前使用护髮素，使用护髮素一定要清洗乾净。
如何保养头髮？
乌黑靓丽的长髮谁不想拥有，该如何做好日常的洗护保养呢？坚持以下几个小妙招让你的头髮健康飘逸。
1、洗髮
挑选适合自身髮质的洗髮水、护髮素，掌握好洗髮频率，头髮乾燥，控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性髮质隔天一洗。对待头髮要温柔，软毛巾擦拭，电吹风对头髮有一定伤害，儘量少用。
2、坚持梳头
木质或骨质梳子可以减少静电，经常梳理让头髮柔顺光滑，保持头髮清洁，增加头皮血液循环。
3、头皮按摩
双手十指指尖轻轻敲击头皮，3分钟即可，每日数次，促进头皮血液循环减少脱髮。
4、减少烫染，勤修剪髮梢
烫髮控制在一年最多两次，髮质差时，就需要以养护为主了，剪髮最好一个月一次，勤剪髮可刺激头髮生长。
5、饮食
忌辛辣刺激、甜、油腻的食物，饮食要清淡，保持大便通畅。多食水果蔬菜，富含维生素 B、C 的食物可改善髮质、促进营养吸收和生长。
头髮的保养需要好的方法，也需要良好的习惯，美丽容颜，从头开始◆
来源：西贡解放日报
